働き方や生き方

運動は身体を鍛えてるの? それとも真に鍛えられるのは、メンタルか?

ストイックさと運動
  • 読んでほしい人
    運動をしている人、あるいは、運動を始めようとしている人
  • 扱うテーマ(悩み)は?
    運動で本当に鍛えられるのは、メンタルなのでは?
  • 伝えたいこと
    運動で鍛えられるのは、メンタルであるという視点
  • この記事を読んで、得することは?
    人生で成功するために重要な自己規律を高めることができます

毎日3~4km走っているRです。運動について、Rが再認識したことがあります。

運動や筋トレなどは、身体も鍛えられているけど、本当に鍛えられているのは、メンタルなのでは?ということ。

Rは会社員として1日働き、家に帰ったら、すぐにランニングに向かいます。家でくつろぐと、走りにいけなくなるからです。

そして、このランニングですが、正直なかなかキツイです。途中で疲れて休みたくなることがあります。

 

しかし、それでもストイックに、毎日、休むことなく、走り続けることができています。走るのはだいぶ楽になりました。そして何よりも、自分の規律能力が異常に高まっていることを感じています。

スポーツ、運動、筋トレで鍛えられるのは、メンタルタフネス、自律である。

これが、本記事のテーマです。

 

運動、スポーツ、筋トレで本当に鍛えられるのは、自己規律能力。

  • 運動、スポーツ、筋トレで鍛えられるのは、身体能力とともに、メンタルタフネスや自己規律能力である。

Rの人生はスポーツとともにあります。陸上やサッカーなど。

今思うと、これが受験勉強や公務員試験の勉強などに役に立っていますね。

つまるところ、ストイックに何か一定の作業を淡々と地道にやり続けられる能力のことです。

 

最近のランニング経験から、本当に運動やスポーツで鍛えられるのは、自分自身のメンタルタフネスであることを改めて認識しました。

もちろん、この資本主義でお金以上に大切な時間を伸ばすことにも、運動は貢献してくれます。なぜなら、運動はあなたの健康に貢献しくれるからです。

 

スポーツや運動は、生きがいにもなるし、健康に資するし、なんと言っても自己規律能力の向上にもつながります。最高としか言いようがない。

 

自己規律能力の高さは、成果を出すために必要な能力

  • 一定の作業を地道に淡々と行い続けること、それこそ成果を出すために必要な能力の1つである。
  • 自己規律能力は日々の訓練の賜物であり、一朝一夕で身につく能力ではないこと。

ブログの更新もそうだし、語学の学習もそう、毎日のランニンの継続もそう。

とにかく、地道に淡々と一定の行為を反復して継続する能力。

人生で成功するために必要になってくる重要なスキルだと、Rは思ってます。

 

自己規律能力という難しい言葉を使いましたが、簡単に言えば、ストイックさとでも言えますかね。

Rはよく言われるのです。「そんなにストイックに生きてて、楽しいの?真面目だね~」

色々な人から言われます。最初は悩んだこともありました。

自分の人生はつまらなく味気のないものなのか?、ってね。

 

でも、最近は、いい意味で捉えることができています。社会人になってからより分かるようになりますが、成果を出してる人って、ストイックな人が多いんですよね。

成果が出るまでにはタイムラグがあるので、一定の作業を淡々と続ける能力って凄い重要なんですよね。

成果が出るまでに不安でやめてしまう人が多いというのは、ストイックさと関係していると思います。

 

Rなんて、マネタイズできないのに、このブログをそれなりに、会社員を続けながら更新できています(そろそろ、マネタイズの準備が整いますが)。

ネットビジネスを始めてみて、本当に良かったと思っています(現段階では、マネタイズしていないけど)。

 

やはり、一定の成果を出すには、ストイックさが求められることを確信できたからです。

 

この記事で伝えたかったこと

  • 運動やスポーツで鍛えられるのは、メンタルタフネスであり、自己規律能力である。
  • 運動やスポーツは、メンタルタフネス、健康、生きがいを得られる一石三鳥の手段である。
  • 運動で鍛えられるメンタルタフネス・自己規律能力は、あなたの人生での成功に役立つ。
ABOUT ME
公務員 投資家R
公務員 投資家R
20代地方公務員。投資、公務員、読書、映画などの情報を発信しています。21世紀は「信頼と信用」が何よりも重要になってくると考えて、ブログを運営しています。利益だけを追わない、信用を貯める。利益は後から結果的についてくる。

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